母亲节特辑｜以爱之名，予她“医”路守护，愿时光温柔，岁月无恙
母亲节快乐
陪伴是最长情的告白
有一种爱，
如春日暖阳，温柔而坚定;
有一种付出，
似涓涓细流，绵长而无悔。
这便是母爱。
五月的第二个星期日，
母亲节如约而至。
明天就是母亲节。
在这个充满温情的日子里，
北京和平中西医结合医院
首先向天下所有的母亲道一声：
节日快乐，您辛苦了!
01时令茶饮，守护母亲健康
一杯时令茶饮，喝出由内而外的气色
中医讲究“顺应四时，阴阳调和”。五月入夏，气温升高，母亲们往往容易感到心烦气躁、睡眠不佳。根据不同体质，推荐以下几款代茶饮：
1.疏肝解郁——玫瑰佛手茶
适合：平素爱操心、情绪易波动、常感胸闷胁痛的妈妈。
配方：玫瑰花3克、佛手片5克、枸杞少许。
功效：玫瑰花行气解郁，佛手疏肝理气。此茶香气清新，能帮助妈妈舒缓压力，调节情绪，让心情如花绽放。
2.益气养血——桂圆红枣茶
适合：面色苍白、手脚冰凉、经期不调的妈妈。
配方：桂圆肉5颗、去核红枣3枚、黄芪3克。
功效：气血乃女人之本。这杯茶温补气血，尤其适合操劳过度、气血亏虚的母亲，让她重拾红润好气色。
3.滋阴润燥——百合麦冬茶
适合：步入更年期、口干舌燥、虚烦失眠的妈妈。
配方：百合10克、麦冬6克、五味子3克。
功效：养阴润肺，清心安神。能缓解更年期的不适，帮助妈妈在炎炎夏日拥有一夜好眠。
02几个居家妙法，帮妈妈按下“健康键”
不花钱的养生法
除了饮茶，中医还有不花钱的养生法，非常适合妈妈们日常保健：
1.晨起“梳头百遍”
头为“诸阳之会”。每天早晨，用木梳或十指指腹从前额正中向后梳头，直至颈部发根。梳100下左右，可疏通头部经络，不仅能缓解头痛、头晕，还能提神醒脑，防止白发增多。
2.睡前“温水泡脚”
“寒从足下生”。每晚睡前，用40℃左右的温水泡脚15-20分钟，水温以微微出汗为宜。加入艾叶、生姜片效果更佳。足底密布穴位，泡脚能促进血液循环，祛除体内寒湿，改善睡眠质量。
3.常按“三阴交”
此穴位于小腿内侧，足内踝尖上3寸(约四指宽处)。它是肝、脾、肾三条经络的交汇点，被称为“妇科圣穴”。妈妈们在看电视或休息时，可以经常按揉此穴，每次5分钟，有调补气血、延缓衰老之效。
最后，把最暖的祝福送给最爱的您
母爱如山，厚重而深沉;
母爱如水，细腻而绵长。
北京和平中西医结合医院深知，
母亲的健康是家庭幸福的基石。
在这个特别的日子里，
我们不仅送上节日的祝福，
更希望用实际行动关爱每一位母亲。
我院汇聚名老中医，
传承国粹精华，
始终致力于
为广大女性朋友
提供专业、温馨的
中西医结合诊疗服务。
如果您或您的母亲正被
颈肩腰腿痛、失眠、月经不调、
更年期综合征等问题困扰，
请不要硬扛，及时寻求专业的帮助。
祝愿天下母亲：
眼角带笑，岁月不染眉梢;
心中有光，一生康健无恙。
节日快乐，我的女神妈妈!
——北京和平中西医结合医院敬上
