去看骨科时，无论腰疼、腿疼还是脖子疼，医生最常嘱咐的一句话就是：多注意休息。许多患者听到这样的建议，心里不免犯嘀咕：这医生是不是在敷衍我?难道就没有更具体的治疗方案...

随着现代生活节奏的加快，颈椎病已经不再是老年人的专属疾病，越来越多的年轻人也开始被颈椎病困扰。那么，颈椎病到底是什么?我们又该如何预防和治疗呢? 什么是颈椎病? 颈椎病...

近几年，全民运动热潮汹涌，跑步、跳绳、爬楼梯各种锻炼方式五花八门。你拼尽全力想跟上节奏，却不知道：每一次咬牙硬撑，可能都在透支你不可再生的膝盖寿命! 很多人直到膝盖...

明天出伏，中老年朋友注意3防，3吃，3注意，秋冬少生病! 亲爱的中老年朋友们， 明天(2025年8月19日)正式出伏了! 长达30天的三伏天终于正式谢幕! 但是，先别急着告别暑热， 从明天(8月...

一个花脚蚊子的叮包 竟然能让人痛到直不起腰?! 最近基孔肯雅热刷屏了 连世卫组织都发出警报 这个拗口的名字背后 隐藏着一种由花蚊子 叮咬传播的凶险疾病 最令人心惊的， 是它带来...

水泥?建房修路常见， 但它竟能修补颈腰疼痛?! 你敢信吗? 没错! 在骨科专家的手中， 有一种特制的水泥， 它不盖房子，不铺马路， 却能神奇地支撑起塌陷的椎体，快速缓解剧痛 它就是...

7月20日正式入伏! 一年中阳气最旺、湿邪最盛的 黄金调理期来了! 不少人准备贴敷三伏贴 以求达到冬病夏治的目的。 三伏贴适合所有人吗? 网购三伏贴靠谱吗? 贴三伏贴后多久能洗澡?...

最近一段时间天气是越来越热了，一看日历，原来马上就要入伏了。老话说热在三伏，这可是一年中最热的时候，出门走几步就汗流浃背。此时人特容易遭暑气侵扰：头晕、没胃口是常...

一、湿气缠身?先看这些身体预警信号 (一)中医视角：内外湿邪的双重侵袭 中医把湿气分为内湿与外湿：内湿源于脾胃虚弱，水液运化失常，表现为食欲不振、大便黏腻、舌苔厚腻、口...

范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院综合科副主任医师 中国药膳研究会理事 先后拜师于中国中医科学院中青年名中医、全国首届名中医 推崇脾胃学说从脾胃入手调治百病 发表...